RUNology (mobilné)

Trénujte tak, ako trénujú najlepší športovci s aplikáciou RUNology. Osvojíte si správne návyky bežeckej techniky, vybudujete si rýchlosť alebo sa naučíte, ako predchádzať zraneniam počas behu. Dostane 36-týždňový tréningový program podľa profesionálnych trénerov, kde budete plniť „úlohy“ a cviky v rámci atletickej abecedy. Nezostane ale len pri behu – precvičíte si všetky partie tela.

Môžete sa pustiť do cvikov na frekvenčnom rebríku, silové cvičenia alebo si osvojíte regeneračné cvičenia. Zefektívnite si bežecký krok, vybudujete silu, pružnosť a naučíte sa lepšie koordinovať svoje telo. Všetko, samozrejme, postupne.