Unwind: Breathing Exercises (mobilné)

Unwind je aplikácia na uvedomelé dýchanie navrhnutá na zlepšenie meditácie a podporu celkovej pohody prostredníctvom zážitkov bez rozptyľovania. Obsahuje krásne ilustrácie a upokojujúce prostredie na pozadí, ktoré vytvárajú ideálne prostredie na správne dýchanie. Aplikácia Unwind si uvedomuje dôležitosť správneho dýchania pre každodenné zdravie a ponúka riadené cvičenia, ktoré používateľom pomôžu začať deň sviežo, zmierniť stres pomocou relácie „Relax & Unwind“ a zlepšiť kvalitu spánku pomocou techník hlbokej relaxácie.

Okrem cvičení so sprievodcom obsahuje Unwind niekoľko užitočných funkcií: históriu všímavosti na zálohovanie podrobností relácie, štatistiky a prehľad na sledovanie pokroku a prispôsobiteľné pripomenutia na udržanie motivácie. 17 používateľov iOS môže využívať praktické widgety na sledovanie priamo z domovskej obrazovky.

Aplikácia tiež poskytuje viac ako 30 jedinečných prostredí na pozadí, hlasové výzvy na usmernenie, pohlcujúcu haptickú spätnú väzbu a denné citáty o dýchaní a uvedomení, ktoré obohacujú používateľský zážitok. Používatelia môžu synchronizovať svoje údaje so službou Apple Health a bezpečne ich zálohovať v iCloude, čím si zabezpečia, že ich pokrok zostane dostupná na viacerých zariadeniach. Cieľom Unwind je pomôcť ľuďom spojiť sa s dychom a nájsť pokoj uprostred chaosu každodenného života.